Сколько калорий в Курица с булгуром?
Курица с булгуром содержит 340 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 31г углеводов и 28г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с булгуром
Пищевая ценность Курица с булгуром на 100 грамм
Что входит в состав Курица с булгуром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка варёная (без кожи) | 100г | 123 ккал | 19г | 7г | 0г |
| Булгур варёный | 100г | 124 ккал | 5г | 2г | 21г |
| Квашеная капуста | 50г | 24 ккал | 2г | 0г | 4г |
| Салат (листья ромэйн/айсберг, помидор, лук) | 150г | 54 ккал | 2г | 4г | 5,3г |
Откуда берутся калории в Курица с булгуром
Как Курица с булгуром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 340 ккал | 17% |
| Белки | 28г | 56% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 31г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с булгуром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с булгуром
Сколько калорий в Курица с булгуром?
Полная порция Курица с булгуром содержит примерно 340 ккал. Общий вес порции составляет около 570г. На 100 грамм это составляет 59,6 ккал.
Подходит ли Курица с булгуром для похудения?
Курица с булгуром имеет низкую калорийность — 59,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с булгуром?
Порция Курица с булгуром содержит около 28г белка при общем весе порции 570г. Это 4,9г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с булгуром?
Проще всего отслеживать Курица с булгуром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с булгуром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с булгуром и салатом | 457г | 287.0 | 33г | -53 kcal, больше белка |
| Печень с булгуром и салатом | 330г | 339.0 | 25,5г | -1 kcal, меньше белка |
| Печень с булгуром и салатом | 420г | 280.0 | 20,6г | -60 kcal, меньше белка |
| Курица с булгуром и салатом | 580г | 380.0 | 26г | +40 kcal, меньше белка |
| Курица с булгуром | 640г | 663.0 | 37,9г | +323 kcal, больше белка |