Сколько калорий в Половина апельсина?
Половина апельсина содержит 38,7 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,2г жиров, 7,3г углеводов и 0,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Половина апельсина
Пищевая ценность Половина апельсина на 100 грамм
Что входит в состав Половина апельсина
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Апельсин (мякоть) | 90г | 43 ккал | 0,9г | 0,2г | 8,1г |
Откуда берутся калории в Половина апельсина
Как Половина апельсина вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 38,7 ккал | 2% |
| Белки | 0,8г | 2% |
| Жиры | 0,2г | 0% |
| Углеводы | 7,3г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Половина апельсина
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Половина апельсина
Сколько калорий в Половина апельсина?
Полная порция Половина апельсина содержит примерно 38,7 ккал. Общий вес порции составляет около 90г. На 100 грамм это составляет 43 ккал.
Подходит ли Половина апельсина для похудения?
Половина апельсина имеет низкую калорийность — 43 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Половина апельсина?
Порция Половина апельсина содержит около 0,8г белка при общем весе порции 90г. Это 0,9г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Половина апельсина?
Проще всего отслеживать Половина апельсина с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Половина апельсина сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Апельсин | 167г | 78.0 | 1,5г | +39 kcal, больше белка |
| Половина апельсина | 75г | 32.0 | 1г | -6 kcal, больше белка |
| Долька апельсина | 20г | 8.6 | 0,2г | -30 kcal, меньше белка |
| Дольки апельсина | 60г | 28.0 | 0,5г | -10 kcal, меньше белка |
| Апельсин | 130г | 55.9 | 1,2г | +17 kcal, больше белка |