Сколько калорий в Самса, салат и сок?
Самса, салат и сок содержит 569 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,4г жиров, 50г углеводов и 27,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Самса, салат и сок
Пищевая ценность Самса, салат и сок на 100 грамм
Что входит в состав Самса, салат и сок
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пекинская капуста | 100г | 16 ккал | 1,2г | 0,2г | 3,2г |
| Вареное яйцо | 50г | 144 ккал | 12,6г | 9,6г | 0,8г |
| Растительное масло (заправка) | 10г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Хачапури | 100г | 270 ккал | 12г | 13г | 26г |
| Апельсиновый сок | 200г | 45 ккал | 0,7г | 0,2г | 10,2г |
| Куриное филе | 30г | 110 ккал | 23,3г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Самса, салат и сок
Как Самса, салат и сок вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 569 ккал | 28% |
| Белки | 27,9г | 56% |
| Жиры | 28,4г | 44% |
| Углеводы | 50г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Самса, салат и сок
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Самса, салат и сок
Сколько калорий в Самса, салат и сок?
Полная порция Самса, салат и сок содержит примерно 569 ккал. Общий вес порции составляет около 490г. На 100 грамм это составляет 116,1 ккал.
Подходит ли Самса, салат и сок для похудения?
Самса, салат и сок имеет низкую калорийность — 116,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Самса, салат и сок?
Порция Самса, салат и сок содержит около 27,9г белка при общем весе порции 490г. Это 5,7г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Самса, салат и сок?
Проще всего отслеживать Самса, салат и сок с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Самса, салат и сок сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с яйцом и сок | 640г | 629.0 | 25,5г | +60 kcal, меньше белка |
| Салат с яйцом, банан и сок | 555г | 534.0 | 30,7г | -35 kcal, больше белка |
| Рис с креветками | 247г | 265.0 | 11,7г | -304 kcal, меньше белка |
| Авокадо тост и сок | 610г | 761.0 | 24г | +192 kcal, меньше белка |
| Салат с яйцом | 260г | 231.0 | 14,9г | -338 kcal, меньше белка |