Сколько калорий в Рис с креветками?
Рис с креветками содержит 265 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,2г жиров, 34,3г углеводов и 11,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с креветками
Пищевая ценность Рис с креветками на 100 грамм
Что входит в состав Рис с креветками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареный рис | 75г | 140 ккал | 2,8г | 0,4г | 28г |
| Креветки отварные | 40г | 95 ккал | 18,3г | 1,8г | 1г |
| Растительное масло для жарки | 7г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Смесь овощей (горошек, морковь, лук) | 15г | 46,7 ккал | 3,3г | 0,3г | 8г |
| Соевый соус | 10г | 70 ккал | 11г | 0г | 7г |
| Апельсиновый сок | 100г | 45 ккал | 0,7г | 0,1г | 11г |
Откуда берутся калории в Рис с креветками
Как Рис с креветками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 265 ккал | 13% |
| Белки | 11,7г | 23% |
| Жиры | 8,2г | 13% |
| Углеводы | 34,3г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с креветками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с креветками
Сколько калорий в Рис с креветками?
Полная порция Рис с креветками содержит примерно 265 ккал. Общий вес порции составляет около 247г. На 100 грамм это составляет 107,3 ккал.
Подходит ли Рис с креветками для похудения?
Рис с креветками имеет низкую калорийность — 107,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с креветками?
Порция Рис с креветками содержит около 11,7г белка при общем весе порции 247г. Это 4,7г белка на 100г, что покрывает примерно 23% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с креветками?
Проще всего отслеживать Рис с креветками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с креветками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с яйцом и сок | 640г | 629.0 | 25,5г | +364 kcal, больше белка |
| Творожная запеканка | 400г | 515.0 | 24,7г | +250 kcal, больше белка |
| Дамплинги и сок | 415г | 480.0 | 17,9г | +215 kcal, больше белка |
| Яичница с помидорами | 424г | 414.0 | 18,6г | +149 kcal, больше белка |
| Салат с яйцом, банан и сок | 555г | 534.0 | 30,7г | +269 kcal, больше белка |