Сколько калорий в Белый сыр?
Белый сыр содержит 520 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 42г жиров, 1,4г углеводов и 34г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Белый сыр
Пищевая ценность Белый сыр на 100 грамм
Что входит в состав Белый сыр
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр Фета | 200г | 260 ккал | 17г | 21г | 0,7г |
Откуда берутся калории в Белый сыр
Как Белый сыр вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 520 ккал | 26% |
| Белки | 34г | 68% |
| Жиры | 42г | 65% |
| Углеводы | 1,4г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Белый сыр
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Белый сыр
Сколько калорий в Белый сыр?
Полная порция Белый сыр содержит примерно 520 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 260 ккал.
Подходит ли Белый сыр для похудения?
Белый сыр имеет высокую калорийность — 260 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Белый сыр?
Порция Белый сыр содержит около 34г белка при общем весе порции 200г. Это 17г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Белый сыр?
Проще всего отслеживать Белый сыр с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Белый сыр сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сыр Фета | 46г | 121.4 | 6,5г | -398 kcal, меньше белка |
| Сыр Фетакса | 50г | 130.0 | 4,5г | -390 kcal, меньше белка |
| Сыр фета | 70г | 196.0 | 11,6г | -324 kcal, меньше белка |
| Сыр Фета | 40г | 110.0 | 6,4г | -410 kcal, меньше белка |
| Яйцо и сыр | 90г | 176.0 | 12,3г | -344 kcal, меньше белка |