Сколько калорий в Круассан ветчина сыр?
Круассан ветчина сыр содержит 350 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21г жиров, 29г углеводов и 14г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Круассан ветчина сыр
Пищевая ценность Круассан ветчина сыр на 100 грамм
Что входит в состав Круассан ветчина сыр
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Круассан (основа) | 60г | 406 ккал | 7г | 21г | 47г |
| Ветчина из свинины | 30г | 165 ккал | 15г | 11г | 1,5г |
| Сыр полутвердый | 20г | 350 ккал | 26г | 26г | 0г |
| Соус (майонезный/горчичный) | 10г | 60 ккал | 2г | 4г | 4г |
| Лист салата | 5г | 20 ккал | 2г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Круассан ветчина сыр
Как Круассан ветчина сыр вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 350 ккал | 18% |
| Белки | 14г | 28% |
| Жиры | 21г | 32% |
| Углеводы | 29г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Круассан ветчина сыр
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Круассан ветчина сыр
Сколько калорий в Круассан ветчина сыр?
Полная порция Круассан ветчина сыр содержит примерно 350 ккал. Общий вес порции составляет около 125г. На 100 грамм это составляет 280 ккал.
Подходит ли Круассан ветчина сыр для похудения?
Круассан ветчина сыр имеет высокую калорийность — 280 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Круассан ветчина сыр?
Порция Круассан ветчина сыр содержит около 14г белка при общем весе порции 125г. Это 11,2г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Круассан ветчина сыр?
Проще всего отслеживать Круассан ветчина сыр с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Круассан ветчина сыр сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тортилья с ветчиной | 260г | 536.0 | 25,2г | +186 kcal, больше белка |
| Круассан с ветчиной и сыром | 120г | 320.0 | 10г | -30 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с ветчиной | 230г | 385.4 | 26,5г | +35 kcal, больше белка |
| Сэндвич-круассан | 190г | 424.0 | 23,5г | +74 kcal, больше белка |
| Завтрак с кашей и нарезкой | 390г | 537.0 | 30,4г | +187 kcal, больше белка |