Сколько калорий в Картофель с соусами?
Картофель с соусами содержит 210 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 30г углеводов и 3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель с соусами
Пищевая ценность Картофель с соусами на 100 грамм
Что входит в состав Картофель с соусами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| вареная картошка | 150г | 140 ккал | 2г | 4,7г | 20г |
Откуда берутся калории в Картофель с соусами
Как Картофель с соусами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 210 ккал | 11% |
| Белки | 3г | 6% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 30г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель с соусами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель с соусами
Сколько калорий в Картофель с соусами?
Полная порция Картофель с соусами содержит примерно 210 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 140 ккал.
Подходит ли Картофель с соусами для похудения?
Картофель с соусами имеет низкую калорийность — 140 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофель с соусами?
Порция Картофель с соусами содержит около 3г белка при общем весе порции 150г. Это 2г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель с соусами?
Проще всего отслеживать Картофель с соусами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель с соусами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| ананас нарезанный | 250г | 390.0 | 5г | +180 kcal, больше белка |
| Вареники с картошкой | 120г | 220.0 | 6г | +10 kcal, больше белка |
| Жареная картошка с мясом | 120г | 180.0 | 3г | -30 kcal, столько же белка |
| Жареная картошка с киселем и соленым огурцом | 150г | 225.0 | 3г | +15 kcal, столько же белка |
| Жареная картошка | 200г | 310.0 | 3г | +100 kcal, столько же белка |