Сколько калорий в Рис с балыком?
Рис с балыком содержит 213 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,2г жиров, 34,8г углеводов и 11,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с балыком
Пищевая ценность Рис с балыком на 100 грамм
Что входит в состав Рис с балыком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Бурый рис (отварной) | 150г | 110 ккал | 2,3г | 0,9г | 23г |
| Балык свиной | 30г | 160 ккал | 26г | 6г | 1г |
Откуда берутся калории в Рис с балыком
Как Рис с балыком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 213 ккал | 11% |
| Белки | 11,3г | 23% |
| Жиры | 3,2г | 5% |
| Углеводы | 34,8г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с балыком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с балыком
Сколько калорий в Рис с балыком?
Полная порция Рис с балыком содержит примерно 213 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 118,3 ккал.
Подходит ли Рис с балыком для похудения?
Рис с балыком имеет низкую калорийность — 118,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с балыком?
Порция Рис с балыком содержит около 11,3г белка при общем весе порции 180г. Это 6,3г белка на 100г, что покрывает примерно 23% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с балыком?
Проще всего отслеживать Рис с балыком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с балыком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Балык свиной | 175г | 332.5 | 47,3г | +119 kcal, больше белка |
| Свиной балык | 115г | 219.0 | 32г | +6 kcal, больше белка |
| Булочка с балыком | 120г | 293.0 | 16,3г | +80 kcal, больше белка |
| Балык свиной | 30г | 42.0 | 6г | -171 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с балыком | 390г | 289.0 | 21,6г | +76 kcal, больше белка |