Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 306 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,2г жиров, 16,5г углеводов и 39г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе запеченное | 120г | 165 ккал | 30,8г | 3,3г | 0г |
| Картофель отварной | 80г | 87,5 ккал | 2г | 0,1г | 17,5г |
| Помидор свежий | 40г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 3,8г |
| Сметанный соус | 15г | 200 ккал | 0г | 20г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 306 ккал | 15% |
| Белки | 39г | 78% |
| Жиры | 7,2г | 11% |
| Углеводы | 16,5г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 306 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 120 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 120 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 39г белка при общем весе порции 255г. Это 15,3г белка на 100г, что покрывает примерно 78% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 345г | 355.0 | 36г | +49 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 84г | 110.0 | 11г | -196 kcal, меньше белка |
| Печень с картофелем | 365г | 355.0 | 21,9г | +49 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 260г | 409.0 | 42,7г | +103 kcal, больше белка |
| Рагу с курицей | 210г | 211.0 | 25,3г | -95 kcal, меньше белка |