Сколько калорий в Рагу с курицей?
Рагу с курицей содержит 211 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,2г жиров, 16,2г углеводов и 25,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рагу с курицей
Пищевая ценность Рагу с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Рагу с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (кусочки) | 70г | 164,3 ккал | 33г | 3,6г | 0г |
| Картофель отварной | 60г | 76,7 ккал | 2г | 0,2г | 17г |
| Морковь | 40г | 40 ккал | 1г | 0,3г | 9г |
| Томатно-овощной соус с маслом | 30г | 100 ккал | 1,7г | 8,3г | 5г |
| Лук и зелень | 10г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
Откуда берутся калории в Рагу с курицей
Как Рагу с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 211 ккал | 11% |
| Белки | 25,3г | 51% |
| Жиры | 5,2г | 8% |
| Углеводы | 16,2г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рагу с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рагу с курицей
Сколько калорий в Рагу с курицей?
Полная порция Рагу с курицей содержит примерно 211 ккал. Общий вес порции составляет около 210г. На 100 грамм это составляет 100,5 ккал.
Подходит ли Рагу с курицей для похудения?
Рагу с курицей имеет низкую калорийность — 100,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рагу с курицей?
Порция Рагу с курицей содержит около 25,3г белка при общем весе порции 210г. Это 12г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рагу с курицей?
Проще всего отслеживать Рагу с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рагу с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с курицей | 405г | 573.0 | 29,9г | +362 kcal, больше белка |
| Тушеный картофель | 310г | 264.0 | 22,2г | +53 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 202г | 203.0 | 16,9г | -8 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 302г | 311.0 | 26,7г | +100 kcal, больше белка |
| Рагу с курицей | 460г | 494.0 | 45г | +283 kcal, больше белка |