Сколько калорий в Творог со сгущенкой?
Творог со сгущенкой содержит 608 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30,4г жиров, 32,3г углеводов и 50,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог со сгущенкой
Пищевая ценность Творог со сгущенкой на 100 грамм
Что входит в состав Творог со сгущенкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 9% | 300г | 159 ккал | 16г | 9г | 3,3г |
| Сгущенное молоко с сахаром | 40г | 327,5 ккал | 7г | 8,5г | 56г |
Откуда берутся калории в Творог со сгущенкой
Как Творог со сгущенкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 608 ккал | 30% |
| Белки | 50,8г | 102% |
| Жиры | 30,4г | 47% |
| Углеводы | 32,3г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог со сгущенкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог со сгущенкой
Сколько калорий в Творог со сгущенкой?
Полная порция Творог со сгущенкой содержит примерно 608 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 178,8 ккал.
Подходит ли Творог со сгущенкой для похудения?
Творог со сгущенкой имеет умеренную калорийность — 178,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творог со сгущенкой?
Порция Творог со сгущенкой содержит около 50,8г белка при общем весе порции 340г. Это 14,9г белка на 100г, что покрывает примерно 102% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог со сгущенкой?
Проще всего отслеживать Творог со сгущенкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог со сгущенкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог со сгущенкой | 500г | 948.0 | 70г | +340 kcal, больше белка |
| Творог со сгущенкой | 130г | 272.9 | 18,1г | -335 kcal, меньше белка |
| Сгущенное молоко | 77г | 253.0 | 6г | -355 kcal, меньше белка |
| Сгущенное молоко | 25г | 82.0 | 2г | -526 kcal, меньше белка |
| Сгущенное молоко | 30г | 98.0 | 2г | -510 kcal, меньше белка |