Сколько калорий в Сырники с клубникой?
Сырники с клубникой содержит 283 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,4г жиров, 33,2г углеводов и 15,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники с клубникой
Пищевая ценность Сырники с клубникой на 100 грамм
Что входит в состав Сырники с клубникой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники (творог 5-9%) | 120г | 180 ккал | 12г | 8,5г | 14г |
| Клубника свежая | 50г | 32 ккал | 0,8г | 0,4г | 7,6г |
| Мед | 15г | 326,7 ккал | 0,7г | 0г | 82г |
| Кофе черный без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0,1г | 0г | 0,1г |
Откуда берутся калории в Сырники с клубникой
Как Сырники с клубникой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 283 ккал | 14% |
| Белки | 15,2г | 30% |
| Жиры | 10,4г | 16% |
| Углеводы | 33,2г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники с клубникой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники с клубникой
Сколько калорий в Сырники с клубникой?
Полная порция Сырники с клубникой содержит примерно 283 ккал. Общий вес порции составляет около 435г. На 100 грамм это составляет 65,1 ккал.
Подходит ли Сырники с клубникой для похудения?
Сырники с клубникой имеет низкую калорийность — 65,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сырники с клубникой?
Порция Сырники с клубникой содержит около 15,2г белка при общем весе порции 435г. Это 3,5г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники с клубникой?
Проще всего отслеживать Сырники с клубникой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники с клубникой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники с ягодами | 530г | 431.0 | 29,8г | +148 kcal, больше белка |
| Сырники с фруктами | 560г | 375.0 | 17г | +92 kcal, больше белка |
| Творог с ягодами, сыр и кофе | 295г | 481.7 | 40,2г | +198 kcal, больше белка |
| Кофе и клубника | 230г | 29.0 | 1,3г | -254 kcal, меньше белка |
| Сырники со сметаной | 290г | 480.0 | 27,5г | +197 kcal, больше белка |