Сколько калорий в Котлеты баранины?
Котлеты баранины содержит 322 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25г жиров, 4г углеводов и 14г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты баранины
Пищевая ценность Котлеты баранины на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты баранины
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Баранина (фарш), сырая | 92г | 250 ккал | 12г | 19,6г | 0г |
| Лук репчатый, сырой (измельчённый) | 25г | 144 ккал | 4г | 4г | 12г |
| Хлеб белый (мякоть) замоченный/отжатый | 18г | 222,2 ккал | 11,1г | 22,2г | 5,6г |
| Растительное масло (для жарки, впитывается в котлеты) | 3г | 400 ккал | 0г | 33,3г | 0г |
| Соль и специи (смесь), мелкое количество | 2г | 200 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Котлеты баранины
Как Котлеты баранины вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 322 ккал | 16% |
| Белки | 14г | 28% |
| Жиры | 25г | 38% |
| Углеводы | 4г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты баранины
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты баранины
Сколько калорий в Котлеты баранины?
Полная порция Котлеты баранины содержит примерно 322 ккал. Общий вес порции составляет около 228г. На 100 грамм это составляет 141,2 ккал.
Подходит ли Котлеты баранины для похудения?
Котлеты баранины имеет низкую калорийность — 141,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлеты баранины?
Порция Котлеты баранины содержит около 14г белка при общем весе порции 228г. Это 6,1г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты баранины?
Проще всего отслеживать Котлеты баранины с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты баранины сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов | 260,5г | 490.8 | 13,8г | +168 kcal, меньше белка |
| Плов классический | 425г | 706.0 | 26,2г | +384 kcal, больше белка |
| Плов мясной | 450г | 802.5 | 37,5г | +480 kcal, больше белка |
| Плов из баранины | 250г | 441.0 | 19г | +119 kcal, больше белка |
| Плов с мясом | 330г | 548.4 | 19,2г | +226 kcal, больше белка |