Сколько калорий в Рис с курицей и овощами?
Рис с курицей и овощами содержит 553,7 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,8г жиров, 74,3г углеводов и 39,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с курицей и овощами
Пищевая ценность Рис с курицей и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Рис с курицей и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Куриное филе приготовленное | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Соус терьяки | 30г | 90 ккал | 6г | 0г | 16г |
| Сок апельсиновый | 200г | 45 ккал | 0,7г | 0,2г | 10г |
| Помидор | 50г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Огурец | 50г | 15 ккал | 0,6г | 0,1г | 3,6г |
| Перец болгарский | 30г | 26 ккал | 1г | 0,3г | 6г |
| Морковь | 20г | 41 ккал | 0,9г | 0,2г | 9,6г |
| Растительное масло | 5г | 884 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Рис с курицей и овощами
Как Рис с курицей и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 553,7 ккал | 28% |
| Белки | 39,5г | 79% |
| Жиры | 9,8г | 15% |
| Углеводы | 74,3г | 25% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с курицей и овощами
Сколько калорий в Рис с курицей и овощами?
Полная порция Рис с курицей и овощами содержит примерно 553,7 ккал. Общий вес порции составляет около 635г. На 100 грамм это составляет 87,2 ккал.
Подходит ли Рис с курицей и овощами для похудения?
Рис с курицей и овощами имеет низкую калорийность — 87,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с курицей и овощами?
Порция Рис с курицей и овощами содержит около 39,5г белка при общем весе порции 635г. Это 6,2г белка на 100г, что покрывает примерно 79% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с курицей и овощами?
Проще всего отслеживать Рис с курицей и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с курицей и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с курицей | 260г | 413.0 | 20,6г | -140 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 290г | 412.0 | 26,1г | -141 kcal, меньше белка |
| Жареная лапша | 358г | 484.0 | 20г | -69 kcal, меньше белка |
| Фунчоза с курицей | 365г | 324.0 | 17,6г | -229 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 255г | 464.0 | 34,4г | -89 kcal, меньше белка |