Сколько калорий в Крошка-картофель с овощами?
Крошка-картофель с овощами содержит 375 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,7г жиров, 62,7г углеводов и 7,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Крошка-картофель с овощами
Пищевая ценность Крошка-картофель с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Крошка-картофель с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченный картофель | 250г | 94 ккал | 2г | 0,1г | 21г |
| Маринованная красная капуста | 60г | 30 ккал | 1,3г | 0,2г | 5,5г |
| Брокколи | 40г | 35 ккал | 2,8г | 0,3г | 7г |
| Кукуруза консервированная | 20г | 85 ккал | 2,5г | 1г | 19г |
| Растительное масло (заправка) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 1г |
| Руккола | 5г | 20 ккал | 2г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Крошка-картофель с овощами
Как Крошка-картофель с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 375 ккал | 19% |
| Белки | 7,5г | 15% |
| Жиры | 10,7г | 16% |
| Углеводы | 62,7г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Крошка-картофель с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Крошка-картофель с овощами
Сколько калорий в Крошка-картофель с овощами?
Полная порция Крошка-картофель с овощами содержит примерно 375 ккал. Общий вес порции составляет около 385г. На 100 грамм это составляет 97,4 ккал.
Подходит ли Крошка-картофель с овощами для похудения?
Крошка-картофель с овощами имеет низкую калорийность — 97,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Крошка-картофель с овощами?
Порция Крошка-картофель с овощами содержит около 7,5г белка при общем весе порции 385г. Это 1,9г белка на 100г, что покрывает примерно 15% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Крошка-картофель с овощами?
Проще всего отслеживать Крошка-картофель с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Крошка-картофель с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами | 430г | 475.0 | 46,5г | +100 kcal, больше белка |
| овощной салат с колбасой | 300г | 204.0 | 11,6г | -171 kcal, больше белка |
| Овощной салат с киноа | 225г | 177.0 | 8г | -198 kcal, больше белка |
| Лосось с овощами | 240г | 326.0 | 25,5г | -49 kcal, больше белка |
| Овощное рагу со свеклой | 302г | 194.0 | 5,4г | -181 kcal, меньше белка |