Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 475 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,6г жиров, 26,4г углеводов и 46,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченная куриная грудка | 120г | 165 ккал | 33,3г | 3,5г | 0г |
| Картофельная запеканка | 150г | 93,3 ккал | 2,3г | 4г | 12г |
| Стручковая фасоль | 80г | 31,3 ккал | 2г | 0,3г | 5г |
| Брокколи | 40г | 35 ккал | 2,8г | 0,3г | 6,5г |
| Красный перец | 30г | 26,7 ккал | 1г | 0,3г | 6г |
| Растительное масло (для приготовления) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 475 ккал | 24% |
| Белки | 46,5г | 93% |
| Жиры | 20,6г | 32% |
| Углеводы | 26,4г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 475 ккал. Общий вес порции составляет около 430г. На 100 грамм это составляет 110,5 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 110,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 46,5г белка при общем весе порции 430г. Это 10,8г белка на 100г, что покрывает примерно 93% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощное рагу с картофелем | 240г | 184.0 | 4,6г | -291 kcal, меньше белка |
| Крошка-картофель с овощами | 385г | 375.0 | 7,5г | -100 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 360г | 413.0 | 52г | -62 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 205г | 299.0 | 20,6г | -176 kcal, меньше белка |
| Картофель с брокколи | 350г | 236.0 | 6,4г | -239 kcal, меньше белка |