Сколько калорий в Цельнозерновые спагетти с фрикадельками?
Цельнозерновые спагетти с фрикадельками содержит 490 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 55г углеводов и 27г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Цельнозерновые спагетти с фрикадельками
Пищевая ценность Цельнозерновые спагетти с фрикадельками на 100 грамм
Что входит в состав Цельнозерновые спагетти с фрикадельками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти цельнозерновые отварные | 160г | 125 ккал | 5,3г | 0,7г | 23,1г |
| Фрикадельки из курицы | 120г | 180 ккал | 14г | 12г | 4г |
| Томатная паста | 50г | 80 ккал | 1,6г | 4,4г | 9г |
| Морковь свежая | 60г | 41,7 ккал | 1г | 0,2г | 9,7г |
| Редис | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,4г |
| Руккола | 25г | 24 ккал | 2,4г | 0,8г | 3,6г |
Откуда берутся калории в Цельнозерновые спагетти с фрикадельками
Как Цельнозерновые спагетти с фрикадельками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 490 ккал | 25% |
| Белки | 27г | 54% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 55г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Цельнозерновые спагетти с фрикадельками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Цельнозерновые спагетти с фрикадельками
Сколько калорий в Цельнозерновые спагетти с фрикадельками?
Полная порция Цельнозерновые спагетти с фрикадельками содержит примерно 490 ккал. Общий вес порции составляет около 460г. На 100 грамм это составляет 106,5 ккал.
Подходит ли Цельнозерновые спагетти с фрикадельками для похудения?
Цельнозерновые спагетти с фрикадельками имеет низкую калорийность — 106,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Цельнозерновые спагетти с фрикадельками?
Порция Цельнозерновые спагетти с фрикадельками содержит около 27г белка при общем весе порции 460г. Это 5,9г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Цельнозерновые спагетти с фрикадельками?
Проще всего отслеживать Цельнозерновые спагетти с фрикадельками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Цельнозерновые спагетти с фрикадельками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощная нарезка | 500г | 106.9 | 4,7г | -383 kcal, меньше белка |
| Борщ с говядиной | 363г | 260.0 | 14г | -230 kcal, меньше белка |
| Яйца и овощи | 350г | 226.0 | 16,4г | -264 kcal, меньше белка |
| Котлеты с рисом | 420г | 548.0 | 27,1г | +58 kcal, больше белка |
| Салат с креветками | 335г | 311.0 | 29,8г | -179 kcal, больше белка |