Сколько калорий в Салат с креветками?
Салат с креветками содержит 311 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,2г жиров, 9,4г углеводов и 29,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с креветками
Пищевая ценность Салат с креветками на 100 грамм
Что входит в состав Салат с креветками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Креветки обжаренные | 100г | 99 ккал | 21г | 1,1г | 0,2г |
| Томаты свежие | 80г | 17,5 ккал | 0,9г | 0,3г | 3,9г |
| Огурцы свежие | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,6г |
| Редис | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 3,5г |
| Руккола | 15г | 26,7 ккал | 2,7г | 0,7г | 4г |
| Моцарелла мини | 30г | 300 ккал | 22,7г | 22г | 2,7г |
| Медово-горчичная заправка | 20г | 450 ккал | 1г | 45г | 7,5г |
Откуда берутся калории в Салат с креветками
Как Салат с креветками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 311 ккал | 16% |
| Белки | 29,8г | 60% |
| Жиры | 17,2г | 26% |
| Углеводы | 9,4г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с креветками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с креветками
Сколько калорий в Салат с креветками?
Полная порция Салат с креветками содержит примерно 311 ккал. Общий вес порции составляет около 335г. На 100 грамм это составляет 92,8 ккал.
Подходит ли Салат с креветками для похудения?
Салат с креветками имеет низкую калорийность — 92,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с креветками?
Порция Салат с креветками содержит около 29,8г белка при общем весе порции 335г. Это 8,9г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с креветками?
Проще всего отслеживать Салат с креветками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с креветками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шримп-ролл с хашбрауном | 295г | 536.0 | 24,9г | +225 kcal, меньше белка |
| Паста с креветками и песто | 385г | 578.0 | 25г | +267 kcal, меньше белка |
| Салат с креветками | 270г | 288.0 | 23,1г | -23 kcal, меньше белка |
| Креветки с салатом | 240г | 165.0 | 31,5г | -146 kcal, больше белка |
| Паста с морепродуктами | 300г | 341.0 | 18г | +30 kcal, меньше белка |