Сколько калорий в Паста с тунцом?
Паста с тунцом содержит 626 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26г жиров, 47г углеводов и 49,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с тунцом
Пищевая ценность Паста с тунцом на 100 грамм
Что входит в состав Паста с тунцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста (рожки) с томатным соусом | 180г | 157,8 ккал | 6,1г | 3,3г | 25г |
| Тунец консервированный в собственном соку | 80г | 116,3 ккал | 26,3г | 1,3г | 0г |
| Сыр полутвердый (тертый) | 30г | 350 ккал | 25г | 26,7г | 1,7г |
| Сыр Моцарелла | 60г | 240 ккал | 16,7г | 18,3г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Паста с тунцом
Как Паста с тунцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 626 ккал | 31% |
| Белки | 49,5г | 99% |
| Жиры | 26г | 40% |
| Углеводы | 47г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с тунцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с тунцом
Сколько калорий в Паста с тунцом?
Полная порция Паста с тунцом содержит примерно 626 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 178,9 ккал.
Подходит ли Паста с тунцом для похудения?
Паста с тунцом имеет умеренную калорийность — 178,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Паста с тунцом?
Порция Паста с тунцом содержит около 49,5г белка при общем весе порции 350г. Это 14,1г белка на 100г, что покрывает примерно 99% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с тунцом?
Проще всего отслеживать Паста с тунцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с тунцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с тунцом | 310г | 291.0 | 37г | -335 kcal, меньше белка |
| Паста с тунцом | 240г | 361.0 | 21г | -265 kcal, меньше белка |
| Паста с песто | 290г | 576.0 | 31,1г | -50 kcal, меньше белка |
| Паста с песто | 200г | 423.0 | 12,6г | -203 kcal, меньше белка |
| Паста с тунцом | 240г | 344.0 | 26,5г | -282 kcal, меньше белка |