Сколько калорий в Голубцы с огурцом?
Голубцы с огурцом содержит 199 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 14г углеводов и 15г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Голубцы с огурцом
Пищевая ценность Голубцы с огурцом на 100 грамм
Что входит в состав Голубцы с огурцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Голубцы с куриным фаршем и рисом | 180г | 102,8 ккал | 8,3г | 5г | 6,7г |
| Огурцы свежие | 100г | 14 ккал | 0г | 0г | 2г |
Откуда берутся калории в Голубцы с огурцом
Как Голубцы с огурцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 199 ккал | 10% |
| Белки | 15г | 30% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 14г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Голубцы с огурцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Голубцы с огурцом
Сколько калорий в Голубцы с огурцом?
Полная порция Голубцы с огурцом содержит примерно 199 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 71,1 ккал.
Подходит ли Голубцы с огурцом для похудения?
Голубцы с огурцом имеет низкую калорийность — 71,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Голубцы с огурцом?
Порция Голубцы с огурцом содержит около 15г белка при общем весе порции 280г. Это 5,4г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Голубцы с огурцом?
Проще всего отслеживать Голубцы с огурцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Голубцы с огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощным салатом | 330г | 312.0 | 33,4г | +113 kcal, больше белка |
| Говядина с рисом | 168г | 206.0 | 9,4г | +7 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 226г | 211.0 | 32г | +12 kcal, больше белка |
| Морковь с запеканкой | 200г | 218.0 | 8,3г | +19 kcal, меньше белка |
| Салат с ветчиной | 320г | 236.0 | 11,2г | +37 kcal, меньше белка |