Сколько калорий в Морковь с запеканкой?
Морковь с запеканкой содержит 218 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 12г углеводов и 8,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Морковь с запеканкой
Пищевая ценность Морковь с запеканкой на 100 грамм
Что входит в состав Морковь с запеканкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Морковь по-корейски | 100г | 110 ккал | 1г | 8г | 9г |
| Запеканка из яиц со шпинатом и овощами | 60г | 170 ккал | 11,7г | 11,7г | 3,3г |
| Огурец свежий | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Морковь с запеканкой
Как Морковь с запеканкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 218 ккал | 11% |
| Белки | 8,3г | 17% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 12г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Морковь с запеканкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Морковь с запеканкой
Сколько калорий в Морковь с запеканкой?
Полная порция Морковь с запеканкой содержит примерно 218 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 109 ккал.
Подходит ли Морковь с запеканкой для похудения?
Морковь с запеканкой имеет низкую калорийность — 109 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Морковь с запеканкой?
Порция Морковь с запеканкой содержит около 8,3г белка при общем весе порции 200г. Это 4,2г белка на 100г, что покрывает примерно 17% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Морковь с запеканкой?
Проще всего отслеживать Морковь с запеканкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Морковь с запеканкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощным салатом | 330г | 312.0 | 33,4г | +94 kcal, больше белка |
| Овощная тарелка | 140г | 100.0 | 1,6г | -118 kcal, меньше белка |
| Яичница с курицей | 315г | 326.0 | 32,6г | +108 kcal, больше белка |
| Яичница с курицей | 295г | 335.0 | 29,3г | +117 kcal, больше белка |
| Салат с морковью | 200г | 266.0 | 18г | +48 kcal, больше белка |