Сколько калорий в Салат с ростбифом?
Салат с ростбифом содержит 252 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,2г жиров, 8г углеводов и 19,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с ростбифом
Пищевая ценность Салат с ростбифом на 100 грамм
Что входит в состав Салат с ростбифом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ростбиф | 70г | 171,4 ккал | 25,7г | 7,1г | 0г |
| Запеченный болгарский перец | 50г | 50 ккал | 1,2г | 0,2г | 10г |
| Микс салатных листьев | 30г | 23,3 ккал | 2,3г | 0,3г | 3,3г |
| Масляная заправка с травами | 15г | 666,7 ккал | 0,7г | 73,3г | 13,3г |
Откуда берутся калории в Салат с ростбифом
Как Салат с ростбифом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 252 ккал | 13% |
| Белки | 19,4г | 39% |
| Жиры | 16,2г | 25% |
| Углеводы | 8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с ростбифом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с ростбифом
Сколько калорий в Салат с ростбифом?
Полная порция Салат с ростбифом содержит примерно 252 ккал. Общий вес порции составляет около 165г. На 100 грамм это составляет 152,7 ккал.
Подходит ли Салат с ростбифом для похудения?
Салат с ростбифом имеет умеренную калорийность — 152,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Салат с ростбифом?
Порция Салат с ростбифом содержит около 19,4г белка при общем весе порции 165г. Это 11,8г белка на 100г, что покрывает примерно 39% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с ростбифом?
Проще всего отслеживать Салат с ростбифом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с ростбифом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с говядиной | 135г | 183.0 | 7г | -69 kcal, меньше белка |
| Омлет с овощами | 220г | 247.0 | 14,9г | -5 kcal, меньше белка |
| Салат с лососем | 340г | 312.0 | 28,5г | +60 kcal, больше белка |
| Овощной салат микс | 215г | 160.0 | 2,1г | -92 kcal, меньше белка |
| Салат с овощами и хлебом | 193г | 286.0 | 7г | +34 kcal, меньше белка |