Сколько калорий в Омлет с колбасками?
Омлет с колбасками содержит 375 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25г жиров, 20г углеводов и 20г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с колбасками
Пищевая ценность Омлет с колбасками на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с колбасками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тост из белого хлеба | 25г | 260 ккал | 8г | 4г | 52г |
| Омлет из 2 яиц с молоком | 120г | 150 ккал | 10г | 11,7г | 1,7г |
| Колбаски охотничьи | 30г | 300 ккал | 13,3г | 26,7г | 3,3г |
| Кофе с молоком без сахара | 200г | 20 ккал | 1г | 1г | 2г |
Откуда берутся калории в Омлет с колбасками
Как Омлет с колбасками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 375 ккал | 19% |
| Белки | 20г | 40% |
| Жиры | 25г | 38% |
| Углеводы | 20г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с колбасками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с колбасками
Сколько калорий в Омлет с колбасками?
Полная порция Омлет с колбасками содержит примерно 375 ккал. Общий вес порции составляет около 375г. На 100 грамм это составляет 100 ккал.
Подходит ли Омлет с колбасками для похудения?
Омлет с колбасками имеет низкую калорийность — 100 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Омлет с колбасками?
Порция Омлет с колбасками содержит около 20г белка при общем весе порции 375г. Это 5,3г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с колбасками?
Проще всего отслеживать Омлет с колбасками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с колбасками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с колбасой | 495г | 595.0 | 31,4г | +220 kcal, больше белка |
| Бутерброды с сыром и колбасой | 415г | 575.0 | 24г | +200 kcal, больше белка |
| Бутерброд и латте | 365г | 280.0 | 12,8г | -95 kcal, меньше белка |
| Овсяноблин с колбасой | 425г | 490.0 | 26г | +115 kcal, больше белка |
| Завтрак с тостами | 511г | 517.0 | 46г | +142 kcal, больше белка |