Сколько калорий в Вареники?
Вареники содержит 70 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,6г жиров, 12г углеводов и 1,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вареники
Пищевая ценность Вареники на 100 грамм
Что входит в состав Вареники
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для вареников | 25г | 200 ккал | 4,8г | 6г | 32г |
| Начинка: Картофельное пюре | 25г | 80 ккал | 2г | 0,4г | 16г |
Откуда берутся калории в Вареники
Как Вареники вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 70 ккал | 4% |
| Белки | 1,7г | 3% |
| Жиры | 1,6г | 2% |
| Углеводы | 12г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вареники
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вареники
Сколько калорий в Вареники?
Полная порция Вареники содержит примерно 70 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 140 ккал.
Подходит ли Вареники для похудения?
Вареники имеет низкую калорийность — 140 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Вареники?
Порция Вареники содержит около 1,7г белка при общем весе порции 50г. Это 3,4г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вареники?
Проще всего отслеживать Вареники с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вареники сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вареники с картофелем | 180г | 266.0 | 6,7г | +196 kcal, больше белка |
| Вареники с картошкой | 250г | 353.5 | 8,9г | +283 kcal, больше белка |
| Вареники с картошкой | 70г | 158.0 | 3,2г | +88 kcal, больше белка |
| Пирожок | 150г | 348.0 | 7,4г | +278 kcal, больше белка |
| Вареники с картошкой | 100г | 220.0 | 5г | +150 kcal, больше белка |