Сколько калорий в копченая говядина?
копченая говядина содержит 140 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 0г углеводов и 22г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции копченая говядина
Пищевая ценность копченая говядина на 100 грамм
Что входит в состав копченая говядина
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| говядина копченая | 80г | 175 ккал | 27,5г | 6,3г | 0г |
Откуда берутся калории в копченая говядина
Как копченая говядина вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 140 ккал | 7% |
| Белки | 22г | 44% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от копченая говядина
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о копченая говядина
Сколько калорий в копченая говядина?
Полная порция копченая говядина содержит примерно 140 ккал. Общий вес порции составляет около 80г. На 100 грамм это составляет 175 ккал.
Подходит ли копченая говядина для похудения?
копченая говядина имеет умеренную калорийность — 175 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в копченая говядина?
Порция копченая говядина содержит около 22г белка при общем весе порции 80г. Это 27,5г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в копченая говядина?
Проще всего отслеживать копченая говядина с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как копченая говядина сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Говядина тушеная | 50г | 85.0 | 8,5г | -55 kcal, меньше белка |
| Варёная говядина | 70г | 154.0 | 16г | +14 kcal, меньше белка |
| Жаркое с говядиной | 150г | 330.0 | 26,5г | +190 kcal, больше белка |
| Говядина с костью | 150г | 375.0 | 25г | +235 kcal, больше белка |
| Говядина вареная | 150г | 381.0 | 39г | +241 kcal, больше белка |