Сколько калорий в Капуста с картофелем?
Капуста с картофелем содержит 324 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,6г жиров, 36,7г углеводов и 6,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Капуста с картофелем
Пищевая ценность Капуста с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Капуста с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тушеная капуста с морковью и луком | 150г | 94,7 ккал | 2г | 6г | 9г |
| Отварной картофель | 120г | 76,7 ккал | 2г | 0,1г | 17г |
| Салат из помидоров, огурцов и редиса с маслом | 70г | 64,3 ккал | 1,1г | 5г | 4г |
| Масло растительное (в капусте и картофеле) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Капуста с картофелем
Как Капуста с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 324 ккал | 16% |
| Белки | 6,2г | 12% |
| Жиры | 17,6г | 27% |
| Углеводы | 36,7г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Капуста с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Капуста с картофелем
Сколько калорий в Капуста с картофелем?
Полная порция Капуста с картофелем содержит примерно 324 ккал. Общий вес порции составляет около 345г. На 100 грамм это составляет 93,9 ккал.
Подходит ли Капуста с картофелем для похудения?
Капуста с картофелем имеет низкую калорийность — 93,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Капуста с картофелем?
Порция Капуста с картофелем содержит около 6,2г белка при общем весе порции 345г. Это 1,8г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Капуста с картофелем?
Проще всего отслеживать Капуста с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Капуста с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Печень с картофелем | 755г | 495.0 | 23,5г | +171 kcal, больше белка |
| Семга с картофелем | 385г | 407.0 | 25,3г | +83 kcal, больше белка |
| Гороховый суп и салат | 420г | 315.0 | 8г | -9 kcal, больше белка |
| Печень с овощами | 275г | 300.0 | 27,8г | -24 kcal, больше белка |
| Пюре с курицей | 325г | 345.0 | 30,6г | +21 kcal, больше белка |