Сколько калорий в Тушеный картофель с курицей?
Тушеный картофель с курицей содержит 459 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,4г жиров, 40,1г углеводов и 36,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тушеный картофель с курицей
Пищевая ценность Тушеный картофель с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Тушеный картофель с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной/тушеный | 200г | 77 ккал | 2г | 0,4г | 16,3г |
| Куриное филе тушеное | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Капуста квашеная/салат | 100г | 25 ккал | 1,3г | 0,1г | 4,5г |
| Морковь и лук (пассировка) | 30г | 83,3 ккал | 1,7г | 3,3г | 10г |
| Масло растительное (для жарки/салата) | 10г | 900 ккал | 0г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Тушеный картофель с курицей
Как Тушеный картофель с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 459 ккал | 23% |
| Белки | 36,8г | 74% |
| Жиры | 15,4г | 24% |
| Углеводы | 40,1г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеный картофель с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тушеный картофель с курицей
Сколько калорий в Тушеный картофель с курицей?
Полная порция Тушеный картофель с курицей содержит примерно 459 ккал. Общий вес порции составляет около 440г. На 100 грамм это составляет 104,3 ккал.
Подходит ли Тушеный картофель с курицей для похудения?
Тушеный картофель с курицей имеет низкую калорийность — 104,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тушеный картофель с курицей?
Порция Тушеный картофель с курицей содержит около 36,8г белка при общем весе порции 440г. Это 8,4г белка на 100г, что покрывает примерно 74% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тушеный картофель с курицей?
Проще всего отслеживать Тушеный картофель с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тушеный картофель с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с овощами | 345г | 502.0 | 11,1г | +43 kcal, меньше белка |
| Плов с салатом | 366г | 533.0 | 16,4г | +74 kcal, меньше белка |
| Печень с овощами | 275г | 300.0 | 27,8г | -159 kcal, меньше белка |
| Котлеты с картофелем | 325г | 414.0 | 25,3г | -45 kcal, меньше белка |
| Овощная солянка с курицей | 300г | 341.0 | 28,3г | -118 kcal, меньше белка |