Сколько калорий в Рис с говядиной?
Рис с говядиной содержит 360 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 50г углеводов и 22г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с говядиной
Пищевая ценность Рис с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Рис с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной белый рис | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Говядина в соусе | 80г | 162,5 ккал | 21,3г | 7,5г | 2,5г |
| Овощная смесь (перец, кабачок, фасоль) | 60г | 58,3 ккал | 1,7г | 0,3г | 10г |
Откуда берутся калории в Рис с говядиной
Как Рис с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 360 ккал | 18% |
| Белки | 22г | 44% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 50г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с говядиной
Сколько калорий в Рис с говядиной?
Полная порция Рис с говядиной содержит примерно 360 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 124,1 ккал.
Подходит ли Рис с говядиной для похудения?
Рис с говядиной имеет низкую калорийность — 124,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с говядиной?
Порция Рис с говядиной содержит около 22г белка при общем весе порции 290г. Это 7,6г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с говядиной?
Проще всего отслеживать Рис с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с гуляшом | 268г | 421.0 | 21г | +61 kcal, меньше белка |
| Говядина с рисом | 435г | 650.0 | 35г | +290 kcal, больше белка |
| Говядина с рисом | 450г | 609.0 | 29г | +249 kcal, больше белка |
| Говядина с рисом | 460г | 640.0 | 38,5г | +280 kcal, больше белка |
| Лапша с мясом | 285г | 560.0 | 29г | +200 kcal, больше белка |