Сколько калорий в Курица с булгуром?
Курица с булгуром содержит 366 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,1г жиров, 18,3г углеводов и 30,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с булгуром
Пищевая ценность Курица с булгуром на 100 грамм
Что входит в состав Курица с булгуром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченное куриное бедро (без кости) | 110г | 165,5 ккал | 20г | 9,1г | 0г |
| Булгур отварной | 70г | 121,4 ккал | 2,9г | 0г | 22,9г |
| Сыр полутвердый | 25г | 352 ккал | 24г | 28г | 0г |
| Помидоры черри | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
Откуда берутся калории в Курица с булгуром
Как Курица с булгуром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 366 ккал | 18% |
| Белки | 30,5г | 61% |
| Жиры | 17,1г | 26% |
| Углеводы | 18,3г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с булгуром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с булгуром
Сколько калорий в Курица с булгуром?
Полная порция Курица с булгуром содержит примерно 366 ккал. Общий вес порции составляет около 265г. На 100 грамм это составляет 138,1 ккал.
Подходит ли Курица с булгуром для похудения?
Курица с булгуром имеет низкую калорийность — 138,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с булгуром?
Порция Курица с булгуром содержит около 30,5г белка при общем весе порции 265г. Это 11,5г белка на 100г, что покрывает примерно 61% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с булгуром?
Проще всего отслеживать Курица с булгуром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с булгуром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с булгуром | 370г | 506.0 | 29,9г | +140 kcal, меньше белка |
| Булгур с запеканкой | 290г | 323.0 | 16,4г | -43 kcal, меньше белка |
| Курица с булгуром | 339г | 478.0 | 35г | +112 kcal, больше белка |
| Булгур с курицей и салатом | 465г | 410.0 | 33,5г | +44 kcal, больше белка |
| Булгур с курицей | 305г | 404.0 | 30,6г | +38 kcal, больше белка |