Сколько калорий в Курица с булгуром?
Курица с булгуром содержит 478 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,2г жиров, 21,5г углеводов и 35г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с булгуром
Пищевая ценность Курица с булгуром на 100 грамм
Что входит в состав Курица с булгуром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро запеченное | 120г | 165 ккал | 19,2г | 9,2г | 0г |
| Булгур отварной | 80г | 120 ккал | 3,8г | 0г | 22,5г |
| Сыр полутвердый | 34г | 350 ккал | 23,5г | 29,4г | 0г |
| Салат (огурцы, томаты, айсберг) | 100г | 20 ккал | 1г | 0,2г | 3,5г |
| Растительное масло (заправка) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с булгуром
Как Курица с булгуром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 478 ккал | 24% |
| Белки | 35г | 70% |
| Жиры | 26,2г | 40% |
| Углеводы | 21,5г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с булгуром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с булгуром
Сколько калорий в Курица с булгуром?
Полная порция Курица с булгуром содержит примерно 478 ккал. Общий вес порции составляет около 339г. На 100 грамм это составляет 141 ккал.
Подходит ли Курица с булгуром для похудения?
Курица с булгуром имеет низкую калорийность — 141 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с булгуром?
Порция Курица с булгуром содержит около 35г белка при общем весе порции 339г. Это 10,3г белка на 100г, что покрывает примерно 70% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с булгуром?
Проще всего отслеживать Курица с булгуром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с булгуром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с булгуром | 465г | 479.0 | 41г | +1 kcal, больше белка |
| Курица с булгуром | 245г | 397.0 | 28г | -81 kcal, меньше белка |
| Курица с булгуром | 290г | 513.0 | 35,1г | +35 kcal, больше белка |
| Булгур с курицей и салатом | 465г | 410.0 | 33,5г | -68 kcal, меньше белка |
| Рыба с булгуром и овощами | 525г | 417.0 | 45,2г | -61 kcal, больше белка |