Сколько калорий в Творог с бананом?
Творог с бананом содержит 417 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,3г жиров, 28,6г углеводов и 32г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с бананом
Пищевая ценность Творог с бананом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог с ягодным пюре | 180г | 144,4 ккал | 13,3г | 7,8г | 5,6г |
| Банан | 80г | 90 ккал | 1,3г | 0,4г | 22,5г |
| Яйцо вареное | 55г | 154,5 ккал | 12,7г | 10,9г | 1,1г |
Откуда берутся калории в Творог с бананом
Как Творог с бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 417 ккал | 21% |
| Белки | 32г | 64% |
| Жиры | 20,3г | 31% |
| Углеводы | 28,6г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с бананом
Сколько калорий в Творог с бананом?
Полная порция Творог с бананом содержит примерно 417 ккал. Общий вес порции составляет около 315г. На 100 грамм это составляет 132,4 ккал.
Подходит ли Творог с бананом для похудения?
Творог с бананом имеет низкую калорийность — 132,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с бананом?
Порция Творог с бананом содержит около 32г белка при общем весе порции 315г. Это 10,2г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с бананом?
Проще всего отслеживать Творог с бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с фруктами и яйцо | 270г | 372.0 | 33,9г | -45 kcal, больше белка |
| Банан и вареное яйцо | 170г | 184.3 | 7,7г | -232 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 230г | 187.0 | 16,5г | -230 kcal, меньше белка |
| Творог, банан и яйцо | 335г | 337.0 | 19,4г | -80 kcal, меньше белка |
| Творог, банан и яйцо | 335г | 337.0 | 19,4г | -80 kcal, меньше белка |