Сколько калорий в Перловка с курицей?
Перловка с курицей содержит 321 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,5г жиров, 28г углеводов и 37,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Перловка с курицей
Пищевая ценность Перловка с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Перловка с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Перловая крупа отварная | 110г | 120 ккал | 3,2г | 1,4г | 22,7г |
| Куриное филе грудки запеченное | 109г | 159,6 ккал | 30,3г | 3,7г | 0г |
| Огурец свежий | 100г | 15 ккал | 1г | 0г | 3г |
Откуда берутся калории в Перловка с курицей
Как Перловка с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 321 ккал | 16% |
| Белки | 37,5г | 75% |
| Жиры | 5,5г | 8% |
| Углеводы | 28г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Перловка с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Перловка с курицей
Сколько калорий в Перловка с курицей?
Полная порция Перловка с курицей содержит примерно 321 ккал. Общий вес порции составляет около 319г. На 100 грамм это составляет 100,6 ккал.
Подходит ли Перловка с курицей для похудения?
Перловка с курицей имеет низкую калорийность — 100,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Перловка с курицей?
Порция Перловка с курицей содержит около 37,5г белка при общем весе порции 319г. Это 11,8г белка на 100г, что покрывает примерно 75% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Перловка с курицей?
Проще всего отслеживать Перловка с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Перловка с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом | 310г | 369.0 | 35г | +48 kcal, меньше белка |
| Домашняя шаурма | 280г | 508.0 | 39,1г | +187 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 310г | 469.0 | 35,5г | +148 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 270г | 398.0 | 25,5г | +77 kcal, меньше белка |
| Курица с огурцом | 260г | 279.0 | 56,8г | -42 kcal, больше белка |