Сколько калорий в Протеиновый смузи с вишней?
Протеиновый смузи с вишней содержит 247 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 32г углеводов и 21г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Протеиновый смузи с вишней
Пищевая ценность Протеиновый смузи с вишней на 100 грамм
Что входит в состав Протеиновый смузи с вишней
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Банан | 90г | 88,9 ккал | 1,1г | 0г | 23,3г |
| Семена чиа | 11г | 500 ккал | 18,2г | 27,3г | 45,5г |
| Вишня | 53г | 49,1 ккал | 1,9г | 0г | 11,3г |
| Гороховый протеин | 23г | 373,9 ккал | 78,3г | 8,7г | 0г |
| Вода (основа) | 150г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Протеиновый смузи с вишней
Как Протеиновый смузи с вишней вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 247 ккал | 12% |
| Белки | 21г | 42% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 32г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Протеиновый смузи с вишней
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Протеиновый смузи с вишней
Сколько калорий в Протеиновый смузи с вишней?
Полная порция Протеиновый смузи с вишней содержит примерно 247 ккал. Общий вес порции составляет около 326г. На 100 грамм это составляет 75,8 ккал.
Подходит ли Протеиновый смузи с вишней для похудения?
Протеиновый смузи с вишней имеет низкую калорийность — 75,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Протеиновый смузи с вишней?
Порция Протеиновый смузи с вишней содержит около 21г белка при общем весе порции 326г. Это 6,4г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Протеиновый смузи с вишней?
Проще всего отслеживать Протеиновый смузи с вишней с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Протеиновый смузи с вишней сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Протеиновый смузи с вишней | 326г | 247.0 | 21г | +0 kcal, столько же белка |
| Фруктовый протеиновый смузи | 335г | 341.6 | 23,5г | +94 kcal, больше белка |
| Ягодно-фруктовый смузи | 257г | 179.0 | 9г | -68 kcal, меньше белка |
| Зеленый смузи с протеином | 270г | 330.0 | 14г | +83 kcal, меньше белка |
| Фруктовый протеиновый смузи | 311г | 314.0 | 17г | +67 kcal, меньше белка |