Сколько калорий в Фруктовый протеиновый смузи?
Фруктовый протеиновый смузи содержит 314 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 51г углеводов и 17г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Фруктовый протеиновый смузи
Пищевая ценность Фруктовый протеиновый смузи на 100 грамм
Что входит в состав Фруктовый протеиновый смузи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мандарин | 75г | 46,7 ккал | 1,3г | 0г | 12г |
| Яблоко | 113г | 52,2 ккал | 0г | 0г | 14,2г |
| Банан | 90г | 88,9 ккал | 1,1г | 0г | 23,3г |
| Семена чиа | 11г | 500 ккал | 18,2г | 27,3г | 27,3г |
| Миндальный протеин | 23г | 373,9 ккал | 60,9г | 8,7г | 13г |
Откуда берутся калории в Фруктовый протеиновый смузи
Как Фруктовый протеиновый смузи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 314 ккал | 16% |
| Белки | 17г | 34% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 51г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фруктовый протеиновый смузи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Фруктовый протеиновый смузи
Сколько калорий в Фруктовый протеиновый смузи?
Полная порция Фруктовый протеиновый смузи содержит примерно 314 ккал. Общий вес порции составляет около 311г. На 100 грамм это составляет 101 ккал.
Подходит ли Фруктовый протеиновый смузи для похудения?
Фруктовый протеиновый смузи имеет низкую калорийность — 101 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Фруктовый протеиновый смузи?
Порция Фруктовый протеиновый смузи содержит около 17г белка при общем весе порции 311г. Это 5,5г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Фруктовый протеиновый смузи?
Проще всего отслеживать Фруктовый протеиновый смузи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Фруктовый протеиновый смузи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Фруктовый смузи | 475г | 381.0 | 30,3г | +67 kcal, больше белка |
| Фруктовый кедровый смузи | 380г | 298.5 | 13,9г | -15 kcal, меньше белка |
| Фруктовый смузи | 310г | 236.0 | 15г | -78 kcal, меньше белка |
| Овсянка с чиа | 315г | 398.0 | 15,4г | +84 kcal, меньше белка |
| Протеиновый смузи | 500г | 291.0 | 27г | -23 kcal, больше белка |