Сколько калорий в Котлеты куриные?
Котлеты куриные содержит 542 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27г жиров, 11г углеводов и 60г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты куриные
Пищевая ценность Котлеты куриные на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты куриные
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Майонез | 5г | 620 ккал | 0г | 60г | 0г |
| Яйцо куриное | 7г | 142,9 ккал | 14,3г | 14,3г | 0г |
| Мука пшеничная | 10г | 360 ккал | 10г | 1г | 76г |
| Лук репчатый | 10г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
| Масло растительное (для жарки) | 20г | 885 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Филе куриное | 250г | 110 ккал | 23,2г | 1,2г | 0г |
| Крахмал | 3г | 300 ккал | 0г | 0г | 66,7г |
Откуда берутся калории в Котлеты куриные
Как Котлеты куриные вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 542 ккал | 27% |
| Белки | 60г | 120% |
| Жиры | 27г | 42% |
| Углеводы | 11г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты куриные
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты куриные
Сколько калорий в Котлеты куриные?
Полная порция Котлеты куриные содержит примерно 542 ккал. Общий вес порции составляет около 305г. На 100 грамм это составляет 177,7 ккал.
Подходит ли Котлеты куриные для похудения?
Котлеты куриные имеет умеренную калорийность — 177,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Котлеты куриные?
Порция Котлеты куриные содержит около 60г белка при общем весе порции 305г. Это 19,7г белка на 100г, что покрывает примерно 120% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты куриные?
Проще всего отслеживать Котлеты куриные с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты куриные сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриные котлеты с сыром | 277г | 804.0 | 47,1г | +262 kcal, меньше белка |
| Грибная запеканка | 80г | 99.0 | 6г | -443 kcal, меньше белка |
| Фрикадельки из минтая | 210г | 254.0 | 28,2г | -288 kcal, меньше белка |
| Оладьи из печени | 485г | 608.9 | 71,1г | +66 kcal, больше белка |
| Сырник жареный | 90г | 209.0 | 12,5г | -333 kcal, меньше белка |