Сколько калорий в Брауни?
Брауни содержит 119 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 13г углеводов и 2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Брауни
Пищевая ценность Брауни на 100 грамм
Что входит в состав Брауни
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб бородинский | 33г | 209,1 ккал | 6,1г | 3г | 39,4г |
| Масло | 7г | 728,6 ккал | 0г | 85,7г | 0г |
Откуда берутся калории в Брауни
Как Брауни вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 119 ккал | 6% |
| Белки | 2г | 4% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 13г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Брауни
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Брауни
Сколько калорий в Брауни?
Полная порция Брауни содержит примерно 119 ккал. Общий вес порции составляет около 40г. На 100 грамм это составляет 297,5 ккал.
Подходит ли Брауни для похудения?
Брауни имеет высокую калорийность — 297,5 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Брауни?
Порция Брауни содержит около 2г белка при общем весе порции 40г. Это 5г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Брауни?
Проще всего отслеживать Брауни с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Брауни сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бородинский хлеб с чесноком | 125г | 217.0 | 6г | +98 kcal, больше белка |
| Чесночные гренки | 94г | 257.4 | 5,7г | +138 kcal, больше белка |
| Хлеб бородинский | 50г | 104.0 | 3,4г | -15 kcal, больше белка |
| Хлеб бородинский | 50г | 104.0 | 3,4г | -15 kcal, больше белка |
| Хлеб бородинский | 40г | 83.0 | 2,7г | -36 kcal, больше белка |