Сколько калорий в Булгур со свининой?
Булгур со свининой содержит 375 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20г жиров, 28г углеводов и 18г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Булгур со свининой
Пищевая ценность Булгур со свининой на 100 грамм
Что входит в состав Булгур со свининой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булгур отварной | 150г | 121,3 ккал | 3,1г | 0,4г | 24г |
| Свиная шея запеченная | 100г | 242 ккал | 17,6г | 19г | 0г |
| Масло растительное (для жарки/заправки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Булгур со свининой
Как Булгур со свининой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 375 ккал | 19% |
| Белки | 18г | 36% |
| Жиры | 20г | 31% |
| Углеводы | 28г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Булгур со свининой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Булгур со свининой
Сколько калорий в Булгур со свининой?
Полная порция Булгур со свининой содержит примерно 375 ккал. Общий вес порции составляет около 204г. На 100 грамм это составляет 183,8 ккал.
Подходит ли Булгур со свининой для похудения?
Булгур со свининой имеет умеренную калорийность — 183,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Булгур со свининой?
Порция Булгур со свининой содержит около 18г белка при общем весе порции 204г. Это 8,8г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Булгур со свининой?
Проще всего отслеживать Булгур со свининой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Булгур со свининой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Форель с булгуром | 173г | 256.9 | 20г | -118 kcal, больше белка |
| Лосось с булгуром | 175г | 264.0 | 24г | -111 kcal, больше белка |
| Курица с булгуром | 285г | 385.0 | 43,8г | +10 kcal, больше белка |
| Булгур с курицей | 275г | 392.0 | 27,3г | +17 kcal, больше белка |
| Булгур с фаршем | 295г | 403.0 | 38,5г | +28 kcal, больше белка |