Сколько калорий в Протеиновые овсяноблины?
Протеиновые овсяноблины содержит 77 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2г жиров, 8г углеводов и 8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Протеиновые овсяноблины
Пищевая ценность Протеиновые овсяноблины на 100 грамм
Что входит в состав Протеиновые овсяноблины
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяные хлопья | 6г | 350 ккал | 16,7г | 16,7г | 66,7г |
| Банан | 14г | 92,9 ккал | 7,1г | 0г | 21,4г |
| Яйцо куриное | 8г | 150 ккал | 12,5г | 12,5г | 0г |
| Протеин сывороточный | 4г | 400 ккал | 75г | 25г | 25г |
| Творог мягкий обезжиренный | 14г | 85,7 ккал | 21,4г | 0г | 7,1г |
| Молоко 1.5% | 4г | 75 ккал | 25г | 0г | 25г |
Откуда берутся калории в Протеиновые овсяноблины
Как Протеиновые овсяноблины вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 77 ккал | 4% |
| Белки | 8г | 16% |
| Жиры | 2г | 3% |
| Углеводы | 8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Протеиновые овсяноблины
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Протеиновые овсяноблины
Сколько калорий в Протеиновые овсяноблины?
Полная порция Протеиновые овсяноблины содержит примерно 77 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 154 ккал.
Подходит ли Протеиновые овсяноблины для похудения?
Протеиновые овсяноблины имеет умеренную калорийность — 154 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Протеиновые овсяноблины?
Порция Протеиновые овсяноблины содержит около 8г белка при общем весе порции 50г. Это 16г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Протеиновые овсяноблины?
Проще всего отслеживать Протеиновые овсяноблины с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Протеиновые овсяноблины сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяноблин с протеином | 211г | 301.0 | 30г | +224 kcal, больше белка |
| Банановые протеиновые панкейки | 150г | 207.0 | 15г | +130 kcal, больше белка |
| Венские вафли | 323г | 517.3 | 30г | +440 kcal, больше белка |
| Молочный коктейль | 430г | 384.0 | 34,7г | +307 kcal, больше белка |
| Овсяноблин с ягодами | 361г | 396.7 | 22,5г | +319 kcal, больше белка |