Сколько калорий в Макароны по-флотски?
Макароны по-флотски содержит 426 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,1г жиров, 45г углеводов и 21,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны по-флотски
Пищевая ценность Макароны по-флотски на 100 грамм
Что входит в состав Макароны по-флотски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти | 60г | 350 ккал | 11,7г | 1,7г | 71,7г |
| Фарш куриный | 80г | 142,5 ккал | 17,5г | 7,5г | 0г |
| Лук и морковь пассерованные | 30г | 40 ккал | 1,7г | 0,3г | 6,7г |
| Масло растительное | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Макароны по-флотски
Как Макароны по-флотски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 426 ккал | 21% |
| Белки | 21,5г | 43% |
| Жиры | 17,1г | 26% |
| Углеводы | 45г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны по-флотски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны по-флотски
Сколько калорий в Макароны по-флотски?
Полная порция Макароны по-флотски содержит примерно 426 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 236,7 ккал.
Подходит ли Макароны по-флотски для похудения?
Макароны по-флотски имеет умеренную калорийность — 236,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Макароны по-флотски?
Порция Макароны по-флотски содержит около 21,5г белка при общем весе порции 180г. Это 11,9г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны по-флотски?
Проще всего отслеживать Макароны по-флотски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны по-флотски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны по-флотски | 300г | 578.0 | 26,8г | +152 kcal, больше белка |
| Макароны по-флотски | 285г | 583.0 | 27,7г | +157 kcal, больше белка |
| Макароны по-флотски | 315г | 673.0 | 32,6г | +247 kcal, больше белка |
| Тыквенный суп | 351г | 153.0 | 4,6г | -273 kcal, меньше белка |
| Лосось с морковью | 111г | 242.0 | 22г | -184 kcal, больше белка |