Сколько калорий в Дорада в аэрогриле?
Дорада в аэрогриле содержит 345,6 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,5г жиров, 0г углеводов и 65,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Дорада в аэрогриле
Пищевая ценность Дорада в аэрогриле на 100 грамм
Что входит в состав Дорада в аэрогриле
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Дорада (запеченное филе) | 270г | 128 ккал | 24,2г | 3,5г | 0г |
Откуда берутся калории в Дорада в аэрогриле
Как Дорада в аэрогриле вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 345,6 ккал | 17% |
| Белки | 65,3г | 131% |
| Жиры | 9,5г | 15% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Дорада в аэрогриле
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Дорада в аэрогриле
Сколько калорий в Дорада в аэрогриле?
Полная порция Дорада в аэрогриле содержит примерно 345,6 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 128 ккал.
Подходит ли Дорада в аэрогриле для похудения?
Дорада в аэрогриле имеет низкую калорийность — 128 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Дорада в аэрогриле?
Порция Дорада в аэрогриле содержит около 65,3г белка при общем весе порции 270г. Это 24,2г белка на 100г, что покрывает примерно 131% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Дорада в аэрогриле?
Проще всего отслеживать Дорада в аэрогриле с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Дорада в аэрогриле сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Дорадо в аэрогриле | 100г | 161.0 | 22,9г | -184 kcal, меньше белка |
| Запеченная рыба | 150г | 222.0 | 33г | -123 kcal, меньше белка |
| Запеченная дорадо | 205г | 335.0 | 26,5г | -10 kcal, меньше белка |
| Рыба с картофелем | 400г | 362.0 | 41г | +16 kcal, меньше белка |
| Дорада с овощами | 270г | 263.0 | 34г | -82 kcal, меньше белка |