Сколько калорий в Рис с котлетой и капустой?
Рис с котлетой и капустой содержит 472 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,6г жиров, 82,8г углеводов и 14,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с котлетой и капустой
Пищевая ценность Рис с котлетой и капустой на 100 грамм
Что входит в состав Рис с котлетой и капустой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис с овощами (готовый) | 240г | 137,5 ккал | 2,5г | 1,5г | 30г |
| Котлета курино-рыбная или жареная соцветие | 55г | 218,2 ккал | 12,7г | 16,4г | 10,9г |
| Капустный салат (квашеная/маринованная капуста с морковью) | 80г | 27,5 ккал | 1,5г | 0,1г | 6г |
Откуда берутся калории в Рис с котлетой и капустой
Как Рис с котлетой и капустой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 472 ккал | 24% |
| Белки | 14,2г | 28% |
| Жиры | 12,6г | 19% |
| Углеводы | 82,8г | 28% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с котлетой и капустой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с котлетой и капустой
Сколько калорий в Рис с котлетой и капустой?
Полная порция Рис с котлетой и капустой содержит примерно 472 ккал. Общий вес порции составляет около 375г. На 100 грамм это составляет 125,9 ккал.
Подходит ли Рис с котлетой и капустой для похудения?
Рис с котлетой и капустой имеет низкую калорийность — 125,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с котлетой и капустой?
Порция Рис с котлетой и капустой содержит около 14,2г белка при общем весе порции 375г. Это 3,8г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с котлетой и капустой?
Проще всего отслеживать Рис с котлетой и капустой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с котлетой и капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Капустный салат | 220г | 154.0 | 4,6г | -318 kcal, меньше белка |
| Курица с салатом | 470г | 160.0 | 22г | -312 kcal, больше белка |
| Котлета с капустой | 215г | 356.0 | 19г | -116 kcal, больше белка |
| Обед с макаронами | 695г | 640.0 | 27,5г | +168 kcal, больше белка |
| Рис с котлетой | 350г | 480.0 | 22,5г | +8 kcal, больше белка |