Сколько калорий в Лапша с креветками и суши?
Лапша с креветками и суши содержит 854 калорий на порцию (43% от дневной нормы в 2000 ккал), с 35г жиров, 94,5г углеводов и 40,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лапша с креветками и суши
Пищевая ценность Лапша с креветками и суши на 100 грамм
Что входит в состав Лапша с креветками и суши
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная лапша (удон) | 150г | 150 ккал | 4,7г | 0,7г | 31,3г |
| Тигровые креветки | 80г | 90 ккал | 20г | 1г | 0г |
| Брокколи | 50г | 34 ккал | 2,8г | 0,4г | 7г |
| Вяленые томаты и зеленый лук | 30г | 166,7 ккал | 3,3г | 10г | 16,7г |
| Соус и масло для жарки | 25г | 520 ккал | 4г | 52г | 12г |
| Хрустящий рис (основа суши) | 100г | 260 ккал | 4г | 11г | 36г |
| Лосось (топпинг) | 50г | 200 ккал | 20г | 12г | 0г |
Откуда берутся калории в Лапша с креветками и суши
Как Лапша с креветками и суши вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 854 ккал | 43% |
| Белки | 40,4г | 81% |
| Жиры | 35г | 54% |
| Углеводы | 94,5г | 32% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лапша с креветками и суши
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лапша с креветками и суши
Сколько калорий в Лапша с креветками и суши?
Полная порция Лапша с креветками и суши содержит примерно 854 ккал. Общий вес порции составляет около 485г. На 100 грамм это составляет 176,1 ккал.
Подходит ли Лапша с креветками и суши для похудения?
Лапша с креветками и суши имеет умеренную калорийность — 176,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Лапша с креветками и суши?
Порция Лапша с креветками и суши содержит около 40,4г белка при общем весе порции 485г. Это 8,3г белка на 100г, что покрывает примерно 81% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лапша с креветками и суши?
Проще всего отслеживать Лапша с креветками и суши с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лапша с креветками и суши сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Поке с лососем | 331г | 520.0 | 18г | -334 kcal, меньше белка |
| Паста с креветками | 570г | 585.0 | 28г | -269 kcal, меньше белка |
| Лосось с овощами | 315г | 311.0 | 25,4г | -543 kcal, меньше белка |
| Боул с курицей и киноа | 360г | 392.0 | 38,3г | -462 kcal, меньше белка |
| Макароны с курицей и салатом | 700г | 616.0 | 44,6г | -238 kcal, больше белка |