Сколько калорий в Греческий салат и десерты?
Греческий салат и десерты содержит 775 калорий на порцию (39% от дневной нормы в 2000 ккал), с 46,2г жиров, 74,5г углеводов и 16,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Греческий салат и десерты
Пищевая ценность Греческий салат и десерты на 100 грамм
Что входит в состав Греческий салат и десерты
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Греческий салат | 250г | 90 ккал | 2,5г | 7г | 4,2г |
| Хлеб черный | 40г | 200 ккал | 6,5г | 1,3г | 42г |
| Кофе с молоком без сахара | 250г | 24 ккал | 1,2г | 1,3г | 1,9г |
| Шоколадная конфета | 15г | 500 ккал | 5,3г | 23,3г | 70г |
| Заварные пирожные (2 шт) | 60г | 300 ккал | 4,2г | 18,3г | 30г |
| Яблочный штрудель | 50г | 220 ккал | 3г | 11г | 28г |
| Масло оливковое (заправка) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Греческий салат и десерты
Как Греческий салат и десерты вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 775 ккал | 39% |
| Белки | 16,7г | 33% |
| Жиры | 46,2г | 71% |
| Углеводы | 74,5г | 25% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Греческий салат и десерты
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Греческий салат и десерты
Сколько калорий в Греческий салат и десерты?
Полная порция Греческий салат и десерты содержит примерно 775 ккал. Общий вес порции составляет около 670г. На 100 грамм это составляет 115,7 ккал.
Подходит ли Греческий салат и десерты для похудения?
Греческий салат и десерты имеет низкую калорийность — 115,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Греческий салат и десерты?
Порция Греческий салат и десерты содержит около 16,7г белка при общем весе порции 670г. Это 2,5г белка на 100г, что покрывает примерно 33% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Греческий салат и десерты?
Проще всего отслеживать Греческий салат и десерты с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Греческий салат и десерты сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с котлетой и овощами | 535г | 394.0 | 16,2г | -381 kcal, меньше белка |
| Гречка с салатом | 545г | 386.0 | 20,2г | -389 kcal, больше белка |
| Бутерброды с яйцом и греческий салат | 400г | 842.0 | 35,2г | +67 kcal, больше белка |
| Сет с окрошкой и курицей | 200г | 100.0 | 2,2г | -675 kcal, меньше белка |
| Сет Kuda Fest | 900г | 1282.0 | 39г | +507 kcal, больше белка |