Сколько калорий в Курица с хлебом и овощами?
Курица с хлебом и овощами содержит 511 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23г жиров, 34г углеводов и 41г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с хлебом и овощами
Пищевая ценность Курица с хлебом и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с хлебом и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные голени отварные или запеченные (мясо с кожей) | 170г | 185,3 ккал | 21,2г | 11,2г | 0г |
| Ржаной хлеб (2 ломтика) | 60г | 220 ккал | 6,7г | 1,7г | 43,3г |
| Овощная закуска (морковь по-корейски или лечо) | 80г | 80 ккал | 1,3г | 3,8г | 10г |
Откуда берутся калории в Курица с хлебом и овощами
Как Курица с хлебом и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 511 ккал | 26% |
| Белки | 41г | 82% |
| Жиры | 23г | 35% |
| Углеводы | 34г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с хлебом и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с хлебом и овощами
Сколько калорий в Курица с хлебом и овощами?
Полная порция Курица с хлебом и овощами содержит примерно 511 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 164,8 ккал.
Подходит ли Курица с хлебом и овощами для похудения?
Курица с хлебом и овощами имеет умеренную калорийность — 164,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с хлебом и овощами?
Порция Курица с хлебом и овощами содержит около 41г белка при общем весе порции 310г. Это 13,2г белка на 100г, что покрывает примерно 82% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с хлебом и овощами?
Проще всего отслеживать Курица с хлебом и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с хлебом и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с морковью | 440г | 876.0 | 62,3г | +365 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 316г | 560.0 | 35г | +49 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 345г | 458.0 | 43,7г | -53 kcal, больше белка |
| Курица с рисом и салатом | 340г | 386.0 | 25г | -125 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 380г | 649.0 | 43г | +138 kcal, больше белка |