Сколько калорий в Курица с яйцами?
Курица с яйцами содержит 512 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,9г жиров, 2,7г углеводов и 58г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с яйцами
Пищевая ценность Курица с яйцами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с яйцами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца вареные (2 шт) | 100г | 155 ккал | 12,6г | 11г | 1,1г |
| Куриная грудка запеченная | 180г | 165 ккал | 25г | 7г | 0г |
| Масло растительное (для жарки/запекания) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 2г |
| Специи и овощная подложка (морковь/лук) | 15г | 100 ккал | 2,7г | 2г | 10г |
Откуда берутся калории в Курица с яйцами
Как Курица с яйцами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 512 ккал | 26% |
| Белки | 58г | 116% |
| Жиры | 28,9г | 44% |
| Углеводы | 2,7г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с яйцами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с яйцами
Сколько калорий в Курица с яйцами?
Полная порция Курица с яйцами содержит примерно 512 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 170,7 ккал.
Подходит ли Курица с яйцами для похудения?
Курица с яйцами имеет умеренную калорийность — 170,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с яйцами?
Порция Курица с яйцами содержит около 58г белка при общем весе порции 300г. Это 19,3г белка на 100г, что покрывает примерно 116% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с яйцами?
Проще всего отслеживать Курица с яйцами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с яйцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с курицей | 320г | 410.0 | 36г | -102 kcal, меньше белка |
| Омлет с грудкой | 120г | 221.0 | 21г | -291 kcal, меньше белка |
| Запеченная куриная грудка | 150г | 270.0 | 45г | -242 kcal, меньше белка |
| Запеченная куриная грудка | 207г | 379.0 | 62,2г | -133 kcal, больше белка |
| Курица с чечевицей | 360г | 507.0 | 52,2г | -5 kcal, меньше белка |