Сколько калорий в ?
содержит 177 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,5г жиров, 1г углеводов и 17г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции
Пищевая ценность на 100 грамм
Что входит в состав
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (2 шт) | 110г | 145,5 ккал | 12г | 10,5г | 0,7г |
| Белок яичный (1 шт) | 35г | 48,6 ккал | 10,9г | 0г | 0,6г |
| Соль | 1г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в
Как вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 177 ккал | 9% |
| Белки | 17г | 34% |
| Жиры | 11,5г | 18% |
| Углеводы | 1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о
Сколько калорий в ?
Полная порция содержит примерно 177 ккал. Общий вес порции составляет около 146г. На 100 грамм это составляет 121,2 ккал.
Подходит ли для похудения?
имеет низкую калорийность — 121,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в ?
Порция содержит около 17г белка при общем весе порции 146г. Это 11,6г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в ?
Проще всего отслеживать с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с хлебцем | 174г | 202.0 | 15,9г | +25 kcal, меньше белка |
| Жареные яйца | 117г | 105.8 | 13,7г | -71 kcal, меньше белка |
| Яйца и яичный белок | 133г | 174.2 | 16,3г | -2 kcal, меньше белка |
| Яйца и яичный белок | 133г | 174.2 | 16,3г | -2 kcal, меньше белка |
| Скрембл без масла | 166г | 172.0 | 20г | -5 kcal, больше белка |