Сколько калорий в Вареники с картошкой?
Вареники с картошкой содержит 158 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,3г жиров, 26,7г углеводов и 3,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вареники с картошкой
Пищевая ценность Вареники с картошкой на 100 грамм
Что входит в состав Вареники с картошкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для вареников | 30г | 320 ккал | 8г | 1г | 70г |
| Картофельное пюре | 35г | 77,1 ккал | 2г | 0,3г | 16г |
| Масло сливочное | 5г | 700 ккал | 1г | 78г | 2г |
Откуда берутся калории в Вареники с картошкой
Как Вареники с картошкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 158 ккал | 8% |
| Белки | 3,2г | 6% |
| Жиры | 4,3г | 7% |
| Углеводы | 26,7г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вареники с картошкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вареники с картошкой
Сколько калорий в Вареники с картошкой?
Полная порция Вареники с картошкой содержит примерно 158 ккал. Общий вес порции составляет около 70г. На 100 грамм это составляет 225,7 ккал.
Подходит ли Вареники с картошкой для похудения?
Вареники с картошкой имеет умеренную калорийность — 225,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Вареники с картошкой?
Порция Вареники с картошкой содержит около 3,2г белка при общем весе порции 70г. Это 4,5г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вареники с картошкой?
Проще всего отслеживать Вареники с картошкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вареники с картошкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вареники с картошкой | 100г | 220.0 | 5г | +62 kcal, больше белка |
| Вареники с картошкой | 282г | 490.0 | 10,1г | +332 kcal, больше белка |
| Вареники с картошкой и творогом | 319г | 478.0 | 15г | +320 kcal, больше белка |
| Пирожок с картошкой | 90г | 185.0 | 3,2г | +27 kcal, столько же белка |
| Вареники с картошкой | 250г | 353.5 | 8,9г | +195 kcal, больше белка |