Сколько калорий в Курица с капустой и салат?
Курица с капустой и салат содержит 560 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17г жиров, 37,4г углеводов и 62,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с капустой и салат
Пищевая ценность Курица с капустой и салат на 100 грамм
Что входит в состав Курица с капустой и салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка тушеная | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Капуста тушеная | 150г | 28 ккал | 1,3г | 0,1г | 5,8г |
| сушеная рыба карамельная | 50г | 320 ккал | 46г | 4г | 26г |
| Капуста белокочанная свежая | 100г | 25 ккал | 1,3г | 0,1г | 5,8г |
| Огурец свежий | 80г | 15 ккал | 0,9г | 0,1г | 3г |
| Зеленый горошек консервированный | 50г | 80 ккал | 5г | 0,2г | 13г |
| Растительное масло (заправка) | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
| Тушеные шампиньоны | 80г | 35 ккал | 2,5г | 1,3г | 1,3г |
Откуда берутся калории в Курица с капустой и салат
Как Курица с капустой и салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 560 ккал | 28% |
| Белки | 62,5г | 125% |
| Жиры | 17г | 26% |
| Углеводы | 37,4г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с капустой и салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с капустой и салат
Сколько калорий в Курица с капустой и салат?
Полная порция Курица с капустой и салат содержит примерно 560 ккал. Общий вес порции составляет около 620г. На 100 грамм это составляет 90,3 ккал.
Подходит ли Курица с капустой и салат для похудения?
Курица с капустой и салат имеет низкую калорийность — 90,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с капустой и салат?
Порция Курица с капустой и салат содержит около 62,5г белка при общем весе порции 620г. Это 10,1г белка на 100г, что покрывает примерно 125% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с капустой и салат?
Проще всего отслеживать Курица с капустой и салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с капустой и салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат из капусты | 200г | 151.0 | 3,5г | -409 kcal, меньше белка |
| Салат из морской капусты | 260г | 147.0 | 5,7г | -413 kcal, меньше белка |
| Винегрет | 152г | 126.0 | 2,7г | -434 kcal, меньше белка |
| Винегрет | 94г | 100.0 | 2г | -460 kcal, меньше белка |
| Салат с горошком | 185г | 159.2 | 5,6г | -400 kcal, меньше белка |