Сколько калорий в Жаркое по-домашнему?
Жаркое по-домашнему содержит 310 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 35г углеводов и 24г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жаркое по-домашнему
Пищевая ценность Жаркое по-домашнему на 100 грамм
Что входит в состав Жаркое по-домашнему
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной картофель | 143г | 76,9 ккал | 2,1г | 0г | 17,5г |
| Тушеная говядина | 82г | 179,3 ккал | 22г | 9,8г | 0г |
| Морковь | 41г | 34,1 ккал | 0г | 0г | 7,3г |
| Зеленый горошек | 15г | 80 ккал | 6,7г | 0г | 13,3г |
| Томатный соус | 36г | 72,2 ккал | 2,8г | 2,8г | 13,9г |
Откуда берутся калории в Жаркое по-домашнему
Как Жаркое по-домашнему вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 310 ккал | 16% |
| Белки | 24г | 48% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 35г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жаркое по-домашнему
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жаркое по-домашнему
Сколько калорий в Жаркое по-домашнему?
Полная порция Жаркое по-домашнему содержит примерно 310 ккал. Общий вес порции составляет около 317г. На 100 грамм это составляет 97,8 ккал.
Подходит ли Жаркое по-домашнему для похудения?
Жаркое по-домашнему имеет низкую калорийность — 97,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Жаркое по-домашнему?
Порция Жаркое по-домашнему содержит около 24г белка при общем весе порции 317г. Это 7,6г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жаркое по-домашнему?
Проще всего отслеживать Жаркое по-домашнему с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жаркое по-домашнему сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рагу с говядиной | 252г | 300.0 | 23г | -10 kcal, меньше белка |
| Тефтели с овощами | 390г | 491.0 | 31,1г | +181 kcal, больше белка |
| Пюре с колбаской | 310г | 384.0 | 14,5г | +74 kcal, меньше белка |
| Винегрет | 225г | 189.0 | 4,1г | -121 kcal, меньше белка |
| Курица по-французски с гарниром | 476г | 603.0 | 69,2г | +293 kcal, больше белка |