Сколько калорий в Клубника с творогом?
Клубника с творогом содержит 204,8 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,3г жиров, 18,9г углеводов и 20,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Клубника с творогом
Пищевая ценность Клубника с творогом на 100 грамм
Что входит в состав Клубника с творогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свежая клубника | 115г | 32 ккал | 0,7г | 0,3г | 7,7г |
| Творог мягкий Teos 2% | 250г | 67,2 ккал | 8г | 2г | 4г |
Откуда берутся калории в Клубника с творогом
Как Клубника с творогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 204,8 ккал | 10% |
| Белки | 20,8г | 42% |
| Жиры | 5,3г | 8% |
| Углеводы | 18,9г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Клубника с творогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Клубника с творогом
Сколько калорий в Клубника с творогом?
Полная порция Клубника с творогом содержит примерно 204,8 ккал. Общий вес порции составляет около 365г. На 100 грамм это составляет 56,1 ккал.
Подходит ли Клубника с творогом для похудения?
Клубника с творогом имеет низкую калорийность — 56,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Клубника с творогом?
Порция Клубника с творогом содержит около 20,8г белка при общем весе порции 365г. Это 5,7г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Клубника с творогом?
Проще всего отслеживать Клубника с творогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Клубника с творогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с клубникой | 270г | 248.0 | 31,2г | +43 kcal, больше белка |
| Творожно-ягодный десерт | 123г | 81.0 | 13,2г | -123 kcal, меньше белка |
| Творог с клубникой | 220г | 141.0 | 18,8г | -63 kcal, меньше белка |
| Творог с клубникой | 335г | 260.2 | 28,4г | +55 kcal, больше белка |
| Творог с клубникой | 250г | 183.0 | 24,7г | -21 kcal, больше белка |